DICAS para Combater o BRUXISMO em Vigília

Os dentes devem encostar apenas durante a mastigação ou deglutição... esse é um dado importante a se conhecer, assim como é importante saber que o bruxismo em vigília (BV) é um ato INCONSCIENTE com forte componente psicossocial (como estresse emocional), e que para combater ele temos que trazê-lo para o CONSCIENTE.

E como fazemos isso?

Uma boaforma é fazer LEMBRETES com frases como “relaxe-se” e colocá-los no carro, área de trabalho, e outras áreas potenciais de gerar estresse durante o dia. Também existem APLICATIVOS como “desencosteseusdentes” que enviam alertas no celular a cada certo tempo para lembrar de relaxar a mandíbula.

É claro que essa dica NÃO vai resolver o BV de TODOS os pacientes, mas é um INÍCIO...

Alguns pacientes dependendo da severidade e natureza do BV que apresentem podem precisar técnicas distintas ou até encaminhamento para outras áreas como psicologia, psiquiatria, entre outras terapias.